G'sund und fit durch die Balance Woche
Die Medizinische Universität Graz bestätigt mit ihrer jüngsten Studie, was viele bereits geahnt haben: Körperliche Aktivität und Fitness haben einen positiven Einfluss auf den Alterungsprozess des Gehirns. (sportaktiv.com)
Ja, Bewegung hält fit, aber vor allem auch jung. Ein Grund mehr gleich morgens in unserem Garten der Ruhe mit leichter Morgengymnastik in den Tag zu starten.
Oder wie wäre es sonst mit einem Spaziergang auf den Spuren von Sebastian Kneipp?
Wir feuen uns Ihnen nun unser neues Fit&Aktiv Wochenprogramm präsentieren zu dürfen.
DIE BALANCE WOCHE IN DER VILLA FREIHEIM:
- Montag, 8.00-9.00 Uhr 'Morgengymnastik'
Mit einer guten Portion Fitness in den Tag! Bewusstsein und Achtsamkeit stehen dabei im Vordergrund.
Wir treffen uns an der Rezeption.*
- Dienstag, 8.00-10.00 Uhr 'Gesund und vital'
Genießen sie unser geführtes Themenfrühstück im Laufe Jahreszeiten. Ein ganz besonderes Freiheim-Erlebnis. Mit spannenden Tipps von Gesundheits-und Kräuterpädagogin Sigrid!
Für Apartment-Gäste mit einem Aufpreis verbunden!
- Mittwoch, 8.00-9.00 Uhr 'Wirbelsäulengymnastik'
Wir treffen uns an der Rezeption.*
- Donnerstag, 10.30-12.30 Uhr 'Auf den Spuren von Sebastian Kneipp'
Beginnend auf dem Barfußweg im Garten der Residenz und anschließend entlang des Passer Ufers, führt Sie Kneipp- und Kräuterexpertin Sigrid ein in die Welt der Gesundheitsphilosophie nach Sebastian Kneipp.
Wir treffen uns an der Rezeption.**
- Freitag, 8.00-9.00 Uhr 'Bauch Bein Po Gymnastik'
Hüfte Nacken, "Lass los, lass gehen!" Bei Bewusstseins-und Achtsamkeitsübungen dürfen wir Erhfarung mit uns und unserem Körper machen. Wir lernen uns im Nabelzentrum, zu zentrieren. Für mehr Ausdauer und Lebensenergie - Aus der Mitte mit Bewegung und Leichtigkeit.
Wir treffen uns an der Rezeption.*
* Erscheinen Sie bitte in bequemer Kleidung mit Socken;
** Erscheinen Sie bitte in bequemer Outdoorkleidung mit festen Schuhen
Preis pro Balance-Einheit: 15,00 €;
Für vorzeitige Reservierungen oder weitere Informationen sind wir gerne für Sie da.
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